Me escriben hombres y mujeres y me dicen “ Tengo un pellizquito en la cintura que me sobra” , me han enviado algunas fotos para entender bien lo que me querían decir.
Mi abuelo decía de esto : es un poco de sobrepeso en la cintura y que os ayudare para que comience a desaparecer.
No te olvides .
Vamos a movilizar las grasas acumuladas y intentaremos eliminarlas.
Tratamiento 60 días
Tomaremos todas las mañanas 2 capsulas de Arkocetonas de Frambuesa (Arkopharma).
Una vez eliminado el sobrepeso que teníamos sí quieres hacer un mantenimiento :
Todos los meses durante diez días tomaremos 2 capsulas de Arkocetonas de Frambuesa.
No debes de olvidar que : se Adelgaza cuando se queman más calorías de las que se ingieren y se engorda cuando se comen más calorías de las que se queman . Debemos de realizar moderadamente algún ejercicio , con arreglo siempre a nuestra edad.
Regulación de la ingesta de alimentos
¿Qué son las cetonas?
- Las cetonas son un tipo de ácido que se produce cuando la grasa se descompone para convertirla en combustible.
- El organismo quema la grasa si no puede obtener suficiente azúcar( glucosa)para usar como fuente de energía.
- Cuando el cuerpo quema demasiada grasa muy rápido, se producen cetonas , que se eliminarán por orina.
- La cetona de frambuesa es un compuesto fenólico (pilfenoles) natural presente en la frambuesa.
- Este antioxidante no sólo produce un rápido metabolismo de la grasa ,porque produce adiponectina , que es una hormona proteica que regula una serie de procesos metabólicos ( entre otros, la regulación de la glucosa y el catabolismo de ácidos grasos).
La cetona de frambuesa además desencadena una liberación de norepinefrina(hormona del estrés).Debido a la liberación de norepinefrina se produce un efecto termogénico que libera glucosa a partir de las reservas de energía y eleva la temperatura del cuerpo provocando un aumento del metabolismo basal.
Raspberry Ketone( cetona de frambuesa) contribuye al control del peso mediante los siguientes mecanismos:
1-Activa y acelera el metabolismo basal aumentando la temperatura del cuerpo.
2-Quema la grasa de reserva.
3-Disminuye el apetito y la ansiedad por los alimentos dulces o hipocalóricos.
El ZINC
Es un oligoelemento importante que las personas necesitan para mantenerse saludables. Este elemento se encuentra en segundo lugar sólo después del hierro por su concentración en el organismo.
Funciones
El zinc se encuentra en las células por todo el cuerpo. Es necesario para que el sistema de defensa del cuerpo (sistema inmunitario) trabaje apropiadamente. Juega un papel en la división y crecimiento de las células, al igual que en la cicatrización de heridas y en el metabolismo de los carbohidratos.
El zinc también es necesario para los sentidos del olfato y del gusto. Durante el embarazo, la lactancia y la niñez, el cuerpo necesita zinc para crecer y desarrollarse apropiadamente.
Una reciente información a raíz de una revisión por expertos sobre los suplementos de zinc mostró que:
Una reciente información a raíz de una revisión por expertos sobre los suplementos de zinc mostró que:
- Cuando se toma durante al menos 5 meses, el zinc puede reducir el riesgo de enfermarse de resfriado común.
- Empezar a tomar suplementos de zinc al cabo de 24 horas después de que los síntomas del resfriado empiezan puede reducir su duración y hacer que éstos sean menos intensos.
Fuentes alimenticias
Los alimentos ricos en proteínas contienen grandes cantidades de zinc. Las carnes de res, cerdo y cordero contienen mayor cantidad de zinc que el pescado. La carne oscura de un pollo contiene más cantidad de zinc que la carne blanca.
Otras fuentes buenas de zinc son las nueces, los granos enteros, las legumbres y la levadura.
Las frutas y las verduras no son buenas fuentes, porque el zinc en las proteínas vegetales no está tan disponible para el consumo humano como el zinc de las proteínas animales. Por lo tanto, las dietas bajas en proteínas y las dietas vegetarianas tienden a ser bajas en zinc.
Las frutas y las verduras no son buenas fuentes, porque el zinc en las proteínas vegetales no está tan disponible para el consumo humano como el zinc de las proteínas animales. Por lo tanto, las dietas bajas en proteínas y las dietas vegetarianas tienden a ser bajas en zinc.
El zinc está en la mayoría de los multivitamínicos y suplementos minerales. Estos suplementos pueden contener gluconato, sulfato o acetato de zinc, pero no está claro si una forma es mejor que las otras.
El zinc también se encuentra en algunos medicamentos de venta libre, como pastillas, aerosoles nasales y geles nasales para resfriados.
El zinc también se encuentra en algunos medicamentos de venta libre, como pastillas, aerosoles nasales y geles nasales para resfriados.
Los síntomas de la deficiencia de zinc abarcan:
- Infecciones frecuentes.
- Hipogonadismo en los hombres.
- Pérdida de cabello.
- Inapetencia.
- Problemas con el sentido del gusto.
- Problemas con el sentido del olfato.
- Llagas en la piel.
- Crecimiento lento.
- Dificultad para ver en la oscuridad.
- Heridas que tardan mucho tiempo para sanar.
Mi abuelo nos recuerda.
Alimentos que te ayudan a controlar tu peso naturalmente .
1. Aceite de oliva virgen extra. La mejor fuente de ácidos grasos monoinsaturados que ayudan a reducir el colesterol y potencian el sistema inmune.
7. Frutas de colores intensos (pomelo rojo, limones, fresas, sandía, etc.) Las frutas son los mejores snacks o tentempiés naturales, se pueden llevar en cualquier bolso y se mantienen frescas.
9. Lácteos bajos en grasas (leche, yogur desnatado, quesos ligeros). El calcio parece limitar la cantidad de grasa nueva que se acumula en el cuerpo, además se cree que tienen un efecto termogénico, provocando un mayor gasto calórico en la digestión.
10. Legumbres (garbanzos, lentejas, alubias, soja, etc.) Se asociaban tradicionalmente a vientres hinchados, pero en realidad las legumbres ayudan a vaciar tu sistema digestivo por su alto contenido en fibra.
11. Pescados azules (sardinas, arenques, salmón, atún, etc.) Son proteínas del mar que vienen asociadas a los famosos ácidos grasos omega-3, éstos reducen los niveles de la hormona leptina en el cuerpo, disminuyendo el apetito y la cantidad de grasa almacenada tras las comidas. Todos los pescados son una buena alternativa a la carne para segundo plato, tan sólo tienes que hacerlos a la plancha o al horno con hierbas y especias.
13. Yogur. Un lácteo que se puede considerar un alimento vivo si es un yogur natural de nevera. Evita añadir azúcares y edulcorantes para mantener las bacterias vivas y que lleguen al sistema digestivo en óptimas condiciones para repoblar la flora intestinal, mejorar las digestiones y el sistema inmune y reducir los problemas de gases e hinchazón abdominal.
Los viajes de mi abuelo.
Feria de Abril de Sevilla.
Historia
Con objeto de facilitar a los agricultores sevillanos la adquisición de ganados para las faenas agrícolas del verano sin que tuvieran que desplazarse a las ferias de otros lugares de la comarca , un ilustre regidor (concejal) de Sevilla , nacido en Cataluña , pero avecinado en Sevilla, llamado don Narciso Bonaplata , tuvo la idea de crear una feria de ganados en Sevilla en el mes de Abril.
Comunicó su idea a otro ilustre regidor , don José María Ibarra , primer Conde de Ibarra , y habiendo redactado ambos el proyecto , fue aprobado y suscrito por el corregidor, que lo era el Marqués de Montelirio , enviaándolo seguidamente a Madrid , donde gracias a los buenos oficios del diputado don Fermín de la Puente y Apechea , amigo de Ibarra , se consiguió que la reina Isabel II ordenase su dictamen y firmase su aprobación. El primer escrito , germen de la Feria de Abril fue redactado en 1846 y la aprobación real vino en el siguiente año 1847.
Hubo una fuerte oposición por parte de la ciudades que tenían ferias y que se consideraban perjudicadas , principalmente Carmona y Mairena .
Se le asigno como lugar de emplazamiento el Prado de San Sebastián ,terrenos que estaban abandonados y donde nadie quería edificar por ser un lugar lúgubre de Sevilla, dado que había en el dos cementerios , el de San Sebastián y el de los Pobres, y además donde había estado el quemadero de la Santa Inquisición
Al principio el público se resistió a acudir a tan tétrico lugar, pero al segundo día la feria fue un éxito . Los chalanes ,vendedores y corredores de ganado, para protegerse del sol hicieron emplazar tiendas de campaña de lona .Estas tiendas, pasados unos años vinieron a llamarse casetas.
La curiosidad empujó a acudir a la feria a numerosas damas sevillanas con sus coches de caballos; lo que se había iniciado como un simple mercado de caballerías, paso a convertirse en una distracción , y en un punto de cita , pasado las “ casetas” al rango de un lugar para invitar a las amistades y para bailar,
La concurrencia de forasteros el primer año no bajó de 25.000 personas que dejaron en Sevilla 400.000 duros ( dos millones de pesetas), cifra fabulosa para la época.
No te olvides .
Vamos a movilizar las grasas acumuladas y intentaremos eliminarlas.
Tratamiento 60 días
Tomaremos todas las mañanas 2 capsulas de Arkocetonas de Frambuesa (Arkopharma).
Una vez eliminado el sobrepeso que teníamos sí quieres hacer un mantenimiento :
Todos los meses durante diez días tomaremos 2 capsulas de Arkocetonas de Frambuesa.
No debes de olvidar que : se Adelgaza cuando se queman más calorías de las que se ingieren y se engorda cuando se comen más calorías de las que se queman . Debemos de realizar moderadamente algún ejercicio , con arreglo siempre a nuestra edad.
Cuida tu Salud Naturalmente.
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