Cuida tu salud naturalmente.

Cuida tu salud naturalmente.
Conde Indiano

jueves, 30 de junio de 2011

Alarma en España."Casi la mitad de los niños españoles son obesos"










Los menores que comen en casa, pertenecen a familias con menos recursos y usan videojuegos son los que tienen más sobrepeso y obesidad.
Casi la mitad (45%) de los niños españoles con edades entre los seis y los nueve años tienen problemas de peso, sufriendo un 26 por ciento de ellos sobrepeso y un 19 por ciento obesidad. Son datos del 'Estudio de Prevalencia de Obesidad Infantil Alimentación, Actividad Física, Desarrollo Infantil y Obesidad (Aladino), presentado este jueves por la ministra de Sanidad, Leire Pajín. 30 de Junio 2011.

Este trabajo, que se ha realizado sobre casi 8.000 menores de toda España y cuyo objetivo era analizar, con datos medibles y no opiniones, la magnitud de este problema en España, revela que son los niños quienes más sufren el exceso de peso, ya que hay un 26 por ciento de niños con sobrepeso frente a un 25,9 por ciento de niñas y un 22 por ciento de chavales con obesidad frente al 16 por ciento de chicas.

Asimismo, el estudio ha destacado que los niños con familias con menor nivel educativo y menos recursos económicos son también los que más problemas tienen con la báscula. En concreto, la obesidad y el sobrepeso infantil en niños con familias de menos recursos es del 48 por ciento, ocho puntos más que los menores de familias más acomodadas y con mayor formación.

El informe advierte de que el uso de consolas, ordenadores o el abuso de la televisión inciden en la posibilidad de que aparezcan problemas con la talla. Así, más de la mitad (56%) de los niños sin consola u ordenador en su habitación presentan un peso saludable, mientras que la mitad de aquellos que sí disponen de estas tecnologías padecen sobrepeso u obesidad.

Además, parece ser que la alimentación de los comedores escolares es mejor que la casera. Lo demuestra el hecho de que el 56 por ciento de los niños que comen en estas instalaciones escolares tienen un peso normal -frente al 43% que tienen kilos de más- y sin embargo sólo el 51,7 de los que comen en casa presentan una talla saludable y el 47,6 por ciento de ellos superan su peso ideal.
España, uno de los países con más niños obesos

Según Pajín( Ministra de Sanidad ), estos datos demuestran que la obesidad y el sobrepeso infantil en España es "un problema de salud pública importante", que "sigue creciendo", como ocurre en el resto de Europa, donde --pese a que sólo el 25% de los países cuenta con datos precisos, como los de 'ALADINO'-- nos situaríamos entre los países con mayor exceso de peso infantil, sólo superados por Italia, Portugal o Malta.

No obstante, destaca la ministra, el crecimiento de la obesidad y el sobrepeso infantil en España se ha "estabilizado", si se comparan las cifras de Aladino con las del Estudio 'enKid' (1998-2000), utilizando la metodología de este último. 

Así se constata que la prevalencia del exceso de peso en este sector de la población sólo habría aumentado un punto en 10 años, pasando del 30,4 por ciento registrado por 'enKid' al 31,4 por ciento medido por Aladino.

Nuevas medidas contra los alimentos menos saludables

En este contexto, la responsable de Sanidad ha anunciado su intención de proponer la puesta en marcha de "medidas concretas" para reducir la obesidad infantil en el próximo pleno del Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud (CISNS). 

Entre estas nuevas iniciativas podría haber estrategias específicas, pero también nuevas medidas legislativas, en la línea de la Ley de Seguridad Alimentaria y Nutrición, recientemente aprobada por el Gobierno. 

El objetivo, según Pajín, será incentivar el consumo de los alimentos más saludables y desincentivar el de los más perjudiciales para la salud, es decir, aquellos con mayores cantidades de sal, de azúcares o de grasas trans, entre otros. Asimismo, la meta será ayudar a los padres a mejorar la alimentación que le dan a sus hijos en el hogar y también sus hábitos de ocio, a través de la información.

"El éxito de la lucha va a depender del apoyo social con el que cuente. Queremos que la sociedad sea cómplice de las medidas contra el sobrepeso infantil, porque no se puede bajar la guardia frente a una realidad que preocupa y ocupa al Gobierno de España", concluye.
Crestomatía del Conde Yndiano de Ballabriga
30 de Junio 2011.

                         

                   

José Cadalso ; nos dijo VIII "Los españoles escriben la mitad de lo que imaginan"








Si los hombres  distinguiesen  el uso del abuso  y el hecho del derecho  , no serían  tan frecuentes , tercas e insufribles  sus controversias  en las conversaciones familiares . Lo contrario , que es lo que se practica , causa una continua confusión , que mezcla mucha amargura  en lo dulce de la sociedad. Las preocupaciones de cada individuo hacen más densa la tiniebla , y se empeñan los hombres  en que ven más claro  mientras  más cierran los ojos .

Carta 61

        En esta nación  hay un libro  aplaudido por todos los demás . Lo he leído y me ha gustado  sin duda ; pero  no deja de mortificarme  la sospecha  de que el sentido literal es uno , y el verdadero es otro muy diferente . Ninguna obra necesita  más que ésta  el diccionario de Nuño . Lo que se lee es una serie de extravagancias  de un loco , que se cree  que hay gigantes , encantadores ,etc ….algunas sentencias en boca  de un necio , y muchas escenas  de la vida  bien criticada ; pero lo que hay debajo de esta apariencia  es , en mi concepto , un conjunto de materias  profundas e importantes .

        Creo que el carácter de algunos escritores  europeos ( hablo de los clásicos  de cada nación ) es el siguiente : Los españoles escriben la  mitad de lo que imaginan ; los franceses  más de lo que piensan  , por la calidad de su estilo , los alemanes lo dicen todo, pero de manera  que la mitad no se les entiende ;los ingleses escriben para sí solos.

José Cadalso.

Crestomatía del Conde Yndiano de Ballabriga,
30 de Junio 2011.

Corpus Christi en TRIANA.

Fotografias de un barrio de Sevilla ,celebrando su procesion .












                                   
Crestomatia del Conde Indiano de Vallabriga.
30 de Junio 2011.

miércoles, 29 de junio de 2011

LA CIGARRA Y LA HORMIGA."¿Qué hiciste durante todo el verano, mientras yo trabajaba? "




El invierno sería largo y frío. Nadie sabía mejor que la hormiga lo mucho que se había afanado durante todo el otoño, acarreando arena y trozos de ra-mitas de aquí y de allá. Había excavado dos dormitorios y una cocina flamantes, para que le sirvieran de casa y, desde luego, almacenado suficiente alimento para que le durase hasta la primavera. Era, probablemente, el trabajador más activo de los once hormigueros que constituían la vecindad.
Se dedicaba aún con ahínco a esa tarea cuando, en las últimas horas de una tarde de otoño, una aterida cigarra, que parecía morirse de hambre, se acercó renqueando y pidió un bocado. Estaba tan flaca y débil que, desde hacía varios días, sólo podía dar saltos de un par de centímetros. La hormiga a duras penas logró oír su trémula voz.
¡Habla! dijo la hormiga—. ¿No ves que estoy ocupada? Hoy sólo he trabajado quince horas y no tengo tiempo que perder.
Escupió sobre sus patas delanteras, se las restregó y alzó un grano de trigo que pesaba el doble que ella. Luego, mientras la cigarra se recostaba débilmente contra una hoja seca, la hormiga se fue de prisa con su carga. Pero volvió en un abrir y cerrar de ojos.
¿Qué dijiste? preguntó nuevamente, tirando de otra carga—. Habla más fuerte.
—Dije que... ¡Dame cualquier cosa que te sobre! rogó la cigarra—. Un bocado de trigo, un poquito de cebada. Me muero de hambre.
Esta voz la hormiga cesó en su tarea y, descansando por un momento, se secó el sudor que le caía de la frente.


¿Qué hiciste durante todo el verano, mientras yo trabajaba? —preguntó.
Oh... No vayas a creer ni por un momento que estuve ociosa —dijo la cigarra, tosiendo—. Estuve cantando sin cesar. ¡Todos los días!
La hormiga se lanzó como una flecha hacia otro grano de trigo y se lo cargó al hombro. Conque cantaste todo el verano —repitió—. ¿Sabes qué puedes hacer?
Los consumidos ojos de la cigarra se iluminaron.
No —dijo con aire esperanzado—. ¿Qué?
Por lo que a mí se refiere, puedes bailar todo el invierno —replicó la hormiga.
Y se fue hacia el hormiguero más próximo..., a llevar otra carga.

SAMANIEGO.

Crestomatía del Conde Yndiano de Ballabriga.
29 de Junio de 2011

"Aparta tu amistad de la persona que si te ve en el riesgo, te abandona."



















Los dos amigos y el oso

A dos Amigos se aparece un Oso:
El uno, muy medroso,
En las ramas de un árbol se asegura;
El otro, abandonado a la ventura,
Se finge muerto repentinamente.
El Oso se le acerca lentamente;
Mas como este animal, según se cuenta,
De cadáveres nunca se alimenta,
Sin ofenderlo lo registra y toca,
Huélele las narices y la boca;
No le siente el aliento,
Ni el menor movimiento;
Y así, se fue diciendo sin recelo:
«Este tan muerto está como mi abuelo.»
Entonces el cobarde,
De su grande amistad haciendo alarde,
Del árbol se desprende muy ligero,
Corre, llega y abraza al compañero,
Pondera la fortuna
De haberle hallado sin lesión alguna,
Y al fin le dice: «Sepas que he notado
Que el Oso te decía algún recado.
¿Qué pudo ser?» «Diréte lo que ha sido;
Estas dos palabritas al oído:
Aparta tu amistad de la persona
Que si te ve en el riesgo, te abandona.»


Samaniego.


Crestomatía del XIII Conde Yndiano de Ballabriga.
 29 de Junio 2011

martes, 28 de junio de 2011

LA DIETA DE LA ALCACHOFA " Naturalmente "









 

 

Los Consejos naturales del Conde Yndiano.

 

 

Ciclos de  30 Días.

 

Durante Diez Días, tomaremos:

polla de TE VERDE  a cualquier hora de la mañana.

polla de ALCACHOFA  al comenzar el almuerzo.

Durante veinte Días, tomaremos :

2 Cápsulas de ALCACHOFA, al principio del desayuno, almuerzo y cena.

2 Cápsulas de CAMILINA  después del :  desayuno ,almuerzo y cena.

Una vez concluido el ciclo de  30 Días: Repetir de la misma forma hasta los tres meses.

Si la persona  ha perdido el Volumen deseado y quiere hacer un MANTENIMIENTO

,haría lo siguiente:

Todos los meses durante Diez Días:

Por la mañana  polla de TE VERDE.

Al comenzar el almuerzo polla de ALCACHOFA.

Dieta moderada y equilibrada y un poco de ejercicio.

Hay que comer de todo, pero, “ MODERADAMENTE” los alimentos que  más calorías contienen.

Reducir el consumo de bebidas con GAS.

Moderar el consumo de : SAL.

 En las principales  comidas del día , intenta evitar las bebidas con GAS.

No debes de  olvidar  que :  se adelgaza cuando se queman  más calorías  de las que se ingieren  y se engorda  cuando se comen más calorías  de las que se queman. Debemos de realizar  moderadamente    algún ejercicio , con arreglo  siempre  a nuestra edad.
Durante un año realice este tratamiento , como esta descrito y  baje más de 20 kilos , de esto hace más de cinco años y no he vuelto a coger peso , gracias al mantenimiento mensual que hago .

Todos los meses durante Diez Días:

Por la mañana  polla de TE VERDE.

Al comenzar el almuerzo polla de ALCACHOFA.

XIII Conde Yndiano de Ballabriga

                          

                   

domingo, 19 de junio de 2011

LAMONCLOA habla VII.................













El labrador y la cigüeña

Un Labrador miraba
Con duelo su sembrado,
Porque gansos y grullas
De su trigo solían hacer pasto.
Armó sin más tardanza
Diestramente sus lazos,
Y cayeron en ellos
La Cigüeña, las grullas y los gansos.
«Señor rústico, dijo
La Cigüeña temblando,
Quíteme las prisiones,
Pues no merezco pena de culpados;
La diosa Ceres sabe
Que, lejos de hacer daño,
Limpio de sabandijas,
De culebras y víboras los campos.»
«Nada me satisface,
Respondió el hombre airado:
Te hallé con delincuentes,
Con ellos morirás entre mis manos.»

La inocente Cigüeña
Tuvo el fin desgraciado,
Que pueden prometerse
Los buenos que se juntan con los malos.

Samaniego.

Crestomatía del Conde Indiano de Ballabriga.
19 de Junio 2011.

sábado, 18 de junio de 2011

LAMONCLOA ,habla V.........












El Burro flautista
 Esta fablilla,
salga bien o mal,
me ha ocurrido ahora
por casualidad.
Cerca de unos prados                  
que hay en mi lugar,
pasaba un Borrico
por casualidad.
Una flauta en ellos
halló, que un zagal                   
se dejó olvidada
por casualidad.
Acercóse a olerla
el dicho animal
y dio un resoplido                    
por casualidad.
En la flauta el aire
se hubo de colar,
y sonó la flauta
por casualidad.                       
«¡Oh!»,  dijo el Borrico,
«¡Qué bien sé tocar!
¡Y dirán que es mala
la música asnal!»
Sin reglas del arte                   
borriquitos hay
que una vez aciertan
por casualidad.
 Sin reglas del arte,
el que en algo acierta,
 acierta por casualidad.

Tomás de Iriarte

 (1750-1791)
Crestomatía del XIII Conde Yndiano de Ballabriga.
18 de Junio 2011

viernes, 17 de junio de 2011

LAMONCLOA , habla IV......

José  Cadalso ; nos dijo VI I “Un hecho no se puede escribir  sino en el tiempo que sucede  , o después de sucedido “










Carta 59
       
Dicen en Europa que la historia es el libro de los reyes . Si esto es así , y la historia se prosigue  escribiendo como  hasta ahora , creo firmemente  que los reyes están destinados  a leer muchas mentiras  a más de las que oyen . No dudo que una relación  exacta de los hechos  principales de los hombres , y una noticia de la formación , auge , decadencia  y ruina de los estados , darían en breves hojas  aun príncipe  lecciones de lo que ha de hacer , sacadas de los que otros han hecho . Pero ¿ donde se halla esta relación  y esta noticia ? . No hay, no hay ni la puede haber . Esto último te espantará , pero se te hará muy fácil  si lo reflexionas .Un hecho no se puede escribir  sino en el tiempo que sucede  , o después de sucedido . En el tiempo del evento  , ¿ qué pluma se encargará de ello , sin que la detenga alguna razón  de estado , o alguna preocupación ?   . Después del caso , ¿ sobre que documento ha de trabajar el historiador  que lo transmita a la posterioridad , sino sobre lo que dejaron  escrito  las plumas  que he referido ?.
Yo mandara quemar de buena gana , decía yo a mi Nuño  en la tertulia , pocas noches ha , todas las historias  menos la del siglo presente. Daría encargo de escribir  ésta  a algún hombre lleno  de crítica  , imparcialidad y juicio.  Los menos hechos ,  sin aquellas reflexiones  que comúnmente  hacen más importantes  el mérito del historiador  que el peso de la historia  en la mente de los lectores , formarían toda la obra . ¿ Y dónde  se imprimiría ?, dijo Nuño, ¿ Y quién la leería ? ¿ Y qué efectos produciría  ? ¿Y qué pago tendría el escritor ?. Era menester añadió con gracia  , imprimirla  junto al Cabo de Hornos o el de Buena Esperanza  , y leerlas a los hotentotes  o los patagones  , y aun así me temo  que algunos sabios  de los que habrá sin duda  sin duda entre aquéllos  que nosotros nos servimos llamar salvajes  , diría al oír tales sucesos  al que lo estuviera leyendo  : “ Calla , calla, no leas estas fábulas  llenas de ridiculeces  y barbaridades “ ; y los mozos proseguirían su danza , caza o pesca  , sin creer  que hubiere en el mundo  conocido parte alguna  donde pudiesen suceder tales cosas .
Prosígase, pues , escribiendo la historia  como se hace  en el día . Déjense  a la posterioridad noticias de nuestro siglo, de nuestros héroes  y de nuestros abuelos , con poco más o menos  la misma autoridad que la que nos envió la antigüedad acerca de los trabajos de Hércules  y de la conquista del Vellocino. Equivóquese la fábula con la historia  , sin más diferencia que  escribirse  ésta en prosa  y la otra en verso ; sea la armonía diferente , pero la verdad la misma , y queden  nuestros  hijos tan ignorantes de lo que sucede  en nuestro siglo como nosotros lo estamos  de lo que sucedió en el de Eneas .

Pero yo no soy político  ni aspiro a serlo; deseo solo ser  filósofo , y en este ánimo digo que la verdad sola es digna  de llenar  el tiempo y ocupar la atención  de todos  los hombres , aunque singularmente  a los que mandan a otros .

Crestomatía del Conde Indiano de Ballabriga.
17 de Junio 2011.

LAMONCLOA ,habla III.............







¿ Como describiría BAROJA ,  a los españoles de Hoy ?


Pío Baroja  (13/5/1904)  

Los españoles de Ayer.
Corría el año 1904 y aquella tertulia, que había abierto el gallego Ramón María del Valle-Inclán en el Nuevo Café de Levante, hervíapor las noches con la flor y nata de los intelectuales de la Generación del 98 y los artistas más significados, entre ellos Ignacio Zuloaga, Gutiérrez Solana, Santiago Rusiñol, Mateo Inurria, Chicharro, Beltrán Masses o Rafael Penagos.

Y aquella tarde noche del 13 de mayo de 1904 el que sorprendió a todos los presentes fue Pío Baroja. Porque cuando se estaba hablando de los españoles y de las distintas clases de españoles, el novelista vasco sorprendió a todos y dijo: 
“La verdad es que en España hay siete clases de españoles… sí, como los siete pecados capitales. A saber:
1)     los que no saben; 
2)     los que no quieren saber; 
3)     los que odian el saber; 
4)     los que sufren por no saber; 
5)     los que aparentan que saben; 
6)     los que triunfan sin saber, y 
7)     los que viven gracias a que los demás no saben.  

Unamuno y Benito Pérez Galdós aplaudieron a Baroja. Sobre todo por el último punto, el que dice “los que viven gracias a que los demás no saben”. Estos últimos se llaman a sí mismos “políticos” y a veces hasta “intelectuales”. 
                      
 Genial Baroja.
   
Crestomatia del Conde Yndiano de Ballabriga


17 de Junio 2011.


jueves, 16 de junio de 2011

La Dieta de la Alcachofa










SALUD- Los Consejos naturales del Conde Yndiano


La Dieta de la Alcachofa

Ciclos de  30 Días.

Durante Diez Días, tomaremos:

polla de TE VERDE  a cualquier hora de la mañana.

polla de ALCACHOFA  al comenzar el almuerzo.

Durante veinte Días, tomaremos :

2 Cápsulas de ALCACHOFA, al principio del desayuno, almuerzo y cena.

2 Cápsulas de CAMILINA  después del :  desayuno ,almuerzo y cena.

Una vez concluido el ciclo de  30 Días: Repetir de la misma forma hasta los tres meses.

Si la persona  ha perdido el Volumen deseado y quiere hacer un MANTENIMIENTO
,haría lo siguiente:

Todos los meses durante Diez Días:
Por la mañana  polla de TE VERDE.
Al comenzar el almuerzo polla de ALCACHOFA.


Dieta moderada y equilibrada y un poco de ejercicio.
Hay que comer de todo, pero, “ MODERADAMENTE” los alimentos que  más calorías contienen.
Reducir el consumo de bebidas con GAS.


Moderar el consumo de : SAL.


 En las principales  comidas del día , intenta evitar las bebidas con GAS.

No debes de  olvidar  que :  se adelgaza cuando se queman  más calorías  de las que se ingieren  y se engorda  cuando se comen más calorías  de las que se queman. Debemos de realizar  moderadamente    algún ejercicio , con arreglo  siempre  a nuestra edad.

Durante un año realice este tratamiento , como esta descrito y  baje más de 20 kilos , de esto hace más de cinco años y no he vuelto a coger peso , gracias al mantenimiento mensual que hago .
Todos los meses durante Diez Días:
Por la mañana  polla de TE VERDE.
Al comenzar el almuerzo polla de ALCACHOFA.

XIII Conde Yndiano de Ballabriga