Cuando tocar es Tabú

Antonio Pozo Indiano

Tocar es algo que consideramos  como un indicio de intimidad. Tocar las partes sexuales  es el más grande tabú de todos . A unas pocas y determinadas personas , como los médicos , les permitimos que toquen  en tales lugares  como parte de su trabajo . Pero , por lo general , esos contactos tan íntimos están reservados  a los amantes  o padres e hijos.

Cuando somos muy pequeños generalmente  hasta los dos años  nuestros padres  tocan libremente cualquier  parte de nuestro cuerpo . Sin embargo , y a medida  que crecemos  camino del estado adulto , la gama de áreas tocables  se reduce . Para cuando llegamos a la segunda década  de nuestra vida puede  que nuestros padres  nos toquen simplemente las manos  o los brazos  y que a veces no nos toquen  en manera alguna.

Entre hombres y mujeres  adultos existen  algunas diferencias sorprendentes  por lo que se refiere  a la posibilidad de tocar . Parece , por ejemplo que hombres pueden tocar a las mujeres  más que las mujeres a los hombres . Algunos expertos  consideran que ello puede ser una de las formas que el hombre usa para revelar su dominio.

Otra diferencia entre  los sexos es la de que algunas  áreas del cuerpo resultan  tradicionalmente  más intocables  en un sexo que otro . Las caderas las nalgas  de una chica son más tabús que las de un hombre , quizá simplemente  porque los hombres estén más acostumbrados  a ser tocados en esas zonas . Fijémonos en algunas parejas  enlazadas  y verás que la chicas , siendo más bajas , hacen descansar sus manos de forma natural sobre las caderas de los hombres  mientras que las manos de estos se sitúan en la cinturas de las chicas.

La áreas intocables varían también  de una a otra cultura . En Japón por ejemplo , no es posible  tocar la parte posterior  del cuello de una chica  a menos que se le conozca  muy bien ; los japoneses consideran erótica  esta zona del cuerpo . Algunos expertos  han dividido las diferentes  razas del mundo en “ tocantes “ y “ no tocantes “ . Al parecer , las personas  de origen anglosajón  son claramente no tocantes  . mientras que en Europa meridional , en los países árabes  y latinoamericanos  y en algunas sociedades africanas , a las personas les gusta tocarse  frecuentemente .

En una multitud , las personas no pueden evitar empujones  y roces , y nadie se siente ofendido  por la situación . Pero a cualquiera le resultaría ultrajante que un extraño le palpara deliberadamente  una de sus partes “intocables “

Crestomatía Antonio Pozo Indiano

Mi Abuelo siempre decía :

La Guayaba :

Esta fruta contiene grandes propiedades beneficiosas para el organismo, incluso más que muchas frutas más conocidas por la gente. Se caracteriza por contener gran cantidad de antioxidantes y vitaminas, incluso más que muchos cítricos conocidos como la naranja o el limón. Podríamos decir que es la fruta con mayor poder antioxidante que tenemos. Pero también tenemos que decir que la guayaba contiene muy poca cantidad de proteínas y grasas, por lo que tendremos que tener una dieta equilibrada en grasas saludables y proteínas.

Se conoce que una guayaba esta a punto de consumir, cuando la piel del exterior que la recubre alcanza una tonalidad verde tirando a amarillenta, o amarillenta tirando a rosada, dependiendo del tipo de guayaba.

La guayaba es un fruto que contiene gran cantidad de nutrientes, tales como, agua, carbohidratos, calorías, fibra en gran cantidad, grasas, proteínas, vitamina C en gran cantidad, vitamina b1, b2, b3,b6, ácido pantoténico, calcio, folatos, magnesio, potasio en gran cantidad, fósforo, sodio, hierro, zinc, cobre, y selenio.

Espacio Personal : La importancia de las distancias

¿ Por qué le molesta tanto que un extraño se siente a su lado ?.

No es solamente una sensación de hacinamiento  .Ha invadido su “espacio corporal” personal, ocupando no sólo el lugar de él , sino también parte del de usted.

Para todo el mundo resulta muy importante disponer de un área reservada  exclusivamente.

Su territorio personal es el único lugar  donde usted  siempre es el amo.

Aunque pueda no saberlo , todos tenemos una zona  invisible  que rodea  nuestros cuerpos  y en donde no nos gusta  que penetren otros. Es nuestro espacio corporal . Fíjese como la gente  forma cola  o se sitúa  en una playa  durante las vacaciones  para no estar  demasiado cerca unos de otros . O dése cuenta de lo que ocurre ante una fila  de asientos vacíos  en el cine : a menos que resulte inevitable , los extraños  no se sentaran  uno al lado del otro.

Algunas personas , sin embargo quieren tener algo más que un territorio invisible , desean algo más tangible. Así , en un club , un miembro puede tener  “su “ silla , o un cliente asiduo  de un determinado restaurante  puede pedir la misma mesa , incluso durante su ausencia , puede seguir reservándose  un cierto lugar , dejando allí algunos objetos de su propiedad.

Cuando la gente ha de compartir  una zona de trabajo , protege su propio espacio personal alzando barreras físicas . Trucos sencillos , como colocar bandejas  de documentos o libros  allí donde se unen  dos mesas,  sirven para hacer  explicita la división.

Incluso sin recurrir  a tales medios  físicos  siempre le será posible  mostrar distanciamiento  solamente con la postura . Si usted  se apoya con los codos  sobre una mesa  y cubre su cara con las manos  cualquiera  verá en ella un claro signo de que desea mantenerse alejado.

Aunque normalmente  respetemos la necesidad  que  los demás  experimentan de tener un espacio personal, hay veces  en que no es posible  evitar la invasión  de ese espacio , como por ejemplo , en los transportes colectivos  durante la horas punta , cuando se hallan atestados .

La forma en que abordamos  esta situación  es muy simple : ¡Hacemos como que no está sucediendo ¡ . Miramos más allá  de los viajeros  que nos rodean como si no estuvieran allí.  

Crestomatía :Antonio Pozo Indiano

Mi Abuelo siempre decía :

La berenjena tiene poderosas propiedades curativas, antibacterianas y antivirales. Contiene fitonutrientes que ayudan a eliminar los radicales libres del cuerpo, que son los encargados de dañar las células de nuestro organismo y causar enfermedades. También es un excelente diurético, antioxidante, que aporta muchos minerales al organismo.

Señales equívocas

Antonio Pozo Indiano

Como clave  de los verdaderos sentimientos  de una persona  cabe confiar  en algunas partes del cuerpo  más que en otras. La cara es la menos fiable de todas . Como la cara es  normalmente  el centro de atención, una persona asegurará  normalmente de sus  expresiones faciales  se corresponden  con la mentira que esta diciendo . ¿Acaso no ha sonreído usted alguna vez cuando  en su interior hervía  la ira  o ha asistido  a una reunión  pareciendo interesado  cuando se hallaba profundamente aburrido ?.

Pero hay una forma de que su cara  diga la verdad  a través  de la revelación  de una reacción corporal que usted no puede  controlar ni camuflar. Si es propenso  a enrojecer en un momento embarazoso   o a ponerse rojo o blanco de ira , poco será  lo que pueda hacer  para evitar  el envío  de esa “ señal” aunque realmente  quiera parecer tranquilo.

Como la cara  es el centro de la atención , la mayoría de la gente  olvida el papel  “ engañoso” que podrían tener otras partes del cuerpo .Por eso son tan reveladoras. Por ejemplo , una muchacha  puede mostrar en su cara una expresión abierta  y amistosa  mientras protege y encoge su cuerpo . Cualquiera que “ leyera” esa señal  podría decir  que se siente a disgusto  y que desearía  ocultarse , a pesar de lo que trata de expresar con su cara.

Las piernas y los pies pueden ser aún más reveladores . Además de que se hallan  muy lejos de la cara , suelen que dar a menudo ocultos por los muebles  y así se renuncia  a su acción  engañosa por suponer que no serán vistos . Usted se reúne  con una persona aparentemente  muy dueña de si misma , pero luego advierte  que mueve arriba y abajo uno de sus pies  y que sus piernas  cambian constantemente  de posición .A través de esas “señales” reconoce un grado de nerviosismo  o de irritación  que borra la impresión de frialdad . Así , la próxima vez de que piense lucirse  con una exhibición convincente recuerde que está enviando mensajes  con algo más que con su cara . En realidad resulta  prácticamente  imposible ocultar  los auténticos sentimientos a otras personas . El cuerpo no miente , invariablemente acaba por revelar lo que de verdad uno siente.

La próxima vez  que necesite ocultar  sus verdaderos sentimientos no confíe exclusivamente en las palabras . Las acciones de su cuerpo pueden revelar más  de lo que usted piensa.

Crestomatía : Antonio Pozo Indiano

Mi Abuelo siempre decía:

El gran aporte de licopeno que contiene la sandía, previene la inflamación, reduce el colesterol . El aporte de licopeno también ayuda a reducir las enfermedades cardiovasculares .

Estudios han demostrado que una ingesta diaria de más de 6 miligramos de licopeno, pueden ser muy beneficiosos para la salud. La sandía tiene que consumirse los primeros 4 días de ser abierta, ya que una vez abierta el contenido de licopeno disminuye notablemente.

La sandia también contiene aminoácidos esenciales tales como la citrulina, que en el cuerpo se convierte en arginina la encargada del buen funcionamiento de los vasos sanguíneos del organismo. El consumo diario de zumo de sandía aumenta los niveles de arginina en el cuerpo protegiendo el sistema cardiovascular y el sistema inmunológico del organismo.