Equilibrio mental y nervioso…

El Ginkgo es un árbol de buen porte ( puede llegar a medir  entre 30 y 40 metros ) , originario de China . Es capaz de vivir durante siglos , y algunos ejemplares llegan a cumplir el milenio .

Sus propiedades , muy conocidas en la medicina  tradicional china , están ampliamente documentadas por estudios  científicos .

Ayuda a mantener la memoria  con el declive de la edad y a preservar la función cognitiva .

Contribuye a una circulación  cerebral normal que se asocia  al rendimiento cerebral.

Favorece el equilibrio  nervioso y mental .

En este sentido  , la Agencia Europea del Medicamento (AME ) aprueba su utilización  para disminuir  el deterioro mental asociado a la edad  ( pérdida de memoria  y de concentración  y olvidos temporales ).

Asimismo , la AME también aprueba el uso tradicional del Ginkgo  en el alivio de las piernas pesadas , tobillos hinchados  y molestias leves de tipo varicoso .

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VITALIDAD & DEFENSAS NATURALES

Marie de Ballabriga

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Renuévate por dentro I…

Marie de Ballabriga

¿ Se puede depurar el organismo ?

Cuando los profesionales  hablan de depuración , se están refiriendo siempre a la acción de activar los mecanismos  naturales que posee nuestro cuerpo para eliminar así las sustancias  de desecho. Y en ese sentido  el hígado  es uno de los órganos que tiene mayor protagonismo.

Participa en la asimilación  de los nutrientes  que ingerimos ,al que debemos mantenerlo limpio  y descansado  para que pueda rendir al 100%.

Colabora filtrando  y eliminando las sustancias  de deshecho que circulan por nuestra sangre . De modo  que cuantas mas sustancias tóxicas  ingerimos  ( grasas, alcohol ,etc…) mas trabajo tendrá .

¿ Cómo hacerlo ?.

Existen diferentes  formas de hacerlo  pero en general , lo más saludable es dedicar un par de semanas  a seguir unas sencillas pautas  dietéticas  con la  ayuda de alunas plantas medicinales  de propiedades depurativas.

Podemos  empezar por aumentar en nuestros menús  el consumo de frutas  y verduras . No pueden faltar los cítricos , fuentes de antioxidantes , los vegetales  de hoja verde , ricos en clorofila , y cebollas y ajos , por sus propiedades  estimulantes  de enzimas hepáticas . También es recomendable   evitar el alcohol , las conservas , el azúcar y las grasas animales.

El aporte de líquidos , especialmente agua , es esencial , ya que nos ayuda  a estimular el trabajo de los riñones , del sistema urinario y del transito intestinal .

En cuanto a las plantas , la medicina natural viene utilizando  desde hace siglos  algunas especies . La Alcachofa  es un claro ejemplo : su hojas basales contienen cinarina , un componente biológicamente activo  que contribuye a las funciones de depuración del organismo  y facilita las funciones digestivas e intestinales.

¿ Todavía no lo has probado ?

Sí nunca has hecho una cura depurativa , vale la pena probarlo, sabes bien de lo que hablamos y seguro que repetirás.

Los efectos de este tipo de dietas   se suelen notar a los pocos días , te sientes más ligero, con más energía y, en muchas ocasiones , hasta la piel  luce más bonita . Además , si te sobra algún kilo, es muy probable que los pierdas.

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Piojos a raya…

Marie de Ballabriga

La vuelta al cole supone el reencuentro con los amigos y compañeros de clase , pero también con los temidos piojos . Para detectarlos  , debemos fijarnos  en si  el niño se rasca la cabeza , sobre todo en la zona  de la nuca  y detrás de las orejas.

Si humedecemos el pelo y pasamos la liendrera  también saldremos de dudas , ya que veremos  si arrastra insectos  y liendres . Si hay piojos , debemos  usar una loción  antiparasitaria con Dimeticona y evitar que el niño vaya a clase hasta que no haya sido tratado , ya que los piojos son altamente contagiosos. Su transmisión  se produce exclusivamente  por contacto  directo cabeza a cabeza  o a través de objetos contaminados.

Por eso , como prevención , conviene  advertirles de que no deben  intercambiar toallas , diademas , peines o gorros con otros niños

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Piojos a raya….

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Las articulaciones y el Colágeno , inseparables compañeros…

Antonio Pozo Indiano

Cuando hablamos de articulaciones  es casi obligado tratar de comprender su relación con el Colágeno.

El Colágeno , una proteína  que producimos  de manera natural mientras dormimos , es parte fundamental de los tejidos  que forman nuestras articulaciones  .  Pero  esa “ fabrica de Colágeno “ disminuye  progresivamente su producción  a partir de los 30 años  aproximadamente . Además con la edad , las articulaciones  van perdiendo movilidad y flexibilidad por el desgaste .

Para compensar este déficit , nos pueden ayudar los complementos  a base de Colágeno.

Las articulaciones son fundamentales para  que el aparato locomotor trabaje adecuadamente  hasta el final  de nuestros días , razón por la que deberíamos cuidarlas  mucho más. Los mayores siempre nos recuerdan  que no hay nada  como poder disfrutar  de la madurez  de la vida con una buena salud.

Nuestro cuerpo esta diseñado para moverse  continuamente : se mueven los órganos , los músculos , los fluidos  y, naturalmente , las articulaciones . Gracias a ellas podemos caminar , sentarnos , girar la cabeza, correr … Son en cierta manera  , las responsables  de nuestra libertad de movimiento  y de nuestra  agilidad.

Sin embargo , en general , no solemos preocuparnos de ellas hasta que notamos  que nos duelen y empiezan a limitar  los movimientos de nuestra actividad diaria. ¡ Y ocurre con más frecuencia  de lo que pensamos¡ ….

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Los mejores aliados de tus articulaciones...

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