Gana SALUD y baja Kilos.

El final del verano es la época ideal para replantearte  tus hábitos y llegar a la próxima primavera  en plena forma.

Acaban las vacaciones  y ya entrevemos un futuro de estrés , comidas aceleradas , baja forma física  y aumento de peso …hasta que llega Enero  y la decisión  de hacer una vida  más sana  vuelve a encabezar  nuestra lista  de propósitos  de año nuevo. ¿Porqué  no trasladar  esa decisión  al comienzo del Otoño, la época  que realmente define  las pautas del Invierno ?.

Antes de empezar una recomendación importante : si estás embarazada o crees estarlo, padeces anemia o cualquier enfermedad crónica , no te embarques  jamás en ninguna dieta  que no haya sido diseñada especialmente para ti por tú  médico  .

Debes de practicar todos los días un poco de ejercicio físico .

Y no estaría demás que cuando bebas le eches unas  gotas de limón al agua.

Crestomatía del Conde Indiano de Vallabriga.

30 de Agosto 2011.