Midiendo las distancias.

  Antonio Pozo Indiano

El decidir la distancia a la que debemos  mantenernos respecto de otra persona  es una habilidad  social como el elegir  las palabras o  los gestos adecuados . Resultan infinitamente  sutiles las posibilidades  y limitaciones del espacio personal.

La apreciación del significado de la distancia  es parte de nuestro conocimiento de la vida .

Empleamos este conocimiento  y subjetivamente  para manipular a otras personas .

Por ejemplo  , el decidir cuándo hay  que dar el paso  para sentarse junto a alguien en un sofá  es una cuestión delicada  al comienzo de una relación .

Demasiado pronto , se corre el riesgo  de un rechazo ; demasiado lentamente ,puedes perder la oportunidad.

En un autobús  , en un tren  o incluso en una sala de lectura  de una biblioteca , usted  no está animado de segundas intenciones cuando se sienta  cerca de alguien ,ni tampoco lo esta quien se sienta a su lado. Pero si hay varios espacios  sin ocupar , constituye un gesto extraño  el sentarse a la misma mesa  que otra persona  o en el asiento más próximo , o bien es una insinuación sexual ,o se trata de una amenaza.

Cualquiera que celebra una fiesta sabe que la disposición del mobiliario  afectará al éxito de la ocasión : una colocación  de mesa y sillas  que carezca de formalismo  y que alivie la atmósfera  creará un ambiente mucho más cordial  que si se coloca contra la pared  toda una fila de sillas.

O fíjese  en el código   que determina  el empleo de las miradas . Si usted habla con alguien a la distancia normal es una conversación , es de mala educación no mirar a esa persona . Pero a una distancia  más reducida , esa misma mirada  constituye  o bien una invasión  del espacio personal , o un a invitación. Mas las actitudes  respecto de las zonas personales difieren : la distancia normal para una conversación  entre dos árabes  resultaría incomoda  para europeos y americanos . Los recluidos  o lo esquizofrénicos

 Que parecen ser imprevisiblemente  violentándose  fijan a menudo zonas personales  anormalmente amplias ; es posible  que los intrusos  que traspasan  fronteras sean expulsados  por la fuerza .

Hombres y mujeres  ajustan su  espacio personal conforme al sexo  de la persona  con la que se hallan ; en una conversación dos hombres tienden a reajustar  su posición de forma  tal que la distancia  entre ambos siempre  sea la misma . Por ejemplo si uno se inclina hacia delante  , el otro se echará hacia atrás . Pero si una mujer  atractiva  se inclina  hacia delante  cuando esta hablando  con un hombre , éste probablemente  también se acercará.

Recuerda mi abuelo siempre nos decía :

Es muy beneficioso para nuestra salud comer diariamente una banana.

Presión arterial

Las altas cantidades de potasio que tiene la banana (más del 13% de la dosis diaria recomendada) disminuyen la presión arterial .

Absorción de calcio

La banana contiene altos niveles de fructoolgosacáridos (también llamados oligofructosas u oligofructanos o abreviados FOS), los cuales promueven la absorción de calcio. Los FOS nutren  las bacterias saludables en el colon y aumentan la capacidad del cuerpo para absorber los nutrientes.

Función nerviosa

Esta fruta también ayuda con la buena función nerviosa y muscular. Además, previene los calambres musculares después de cada ejercicio.

Vitamina B6

¿Sabías que tan sólo una banana contiene un 34% de la cantidad diaria recomendada de vitamina B6? Esta vitamina es importante para la salud en general. La vitamina B6 es un agente anti-inflamatorio, soporta las funciones del sistema nervioso, ayuda a reducir el riesgo de enfermedades del corazón, diabetes tipo II, obesidad y mucho más.

Pérdida de peso

Si como lo oyes, la fibra de las bananas te ayuda a mantener una buena digestión y al mismo tiempo mantienen el azúcar en la sangre, lo que evita comer en exceso.

Digestión y laxante natural

Las bananas también ayudan a disminuir los síntomas de la diarrea y el estreñimiento, gracias a la pectina (una fibra soluble también llamada hidrocoloide) que ayuda a estabilizar el sistema digestivo, normalizar el tránsito intestinal y aliviar el estreñimiento.  Esta fruta además tiene un efecto antiácido y estimula la producción de moco en el estómago, lo que ayuda a proteger contra los ácidos del estómago. Las bananas también ayudan a matar las bacterias que causan las úlceras estomacales.