Las maneras de sentarse.

 Antonio Pozo Indiano

Los seres humanos experimentan una irreprimible necesidad  de manifestar su importancia  o su categoría  y una de las mejores maneras  de lograrlo estriba  en la forma de sentarse.

Aunque  la “cabeza”  de una mesa  de una sala de juntas  ya no se alza  a un nivel superior , resulta claro  para todos que el presidente  o el director general  esté allí ,  porque es el “superior”  y quienes ocupan los demás asientos son “inferiores” en poder y categoría.

Se han realizado recientemente tentativas  para sustituir  esta disposición rígida , introduciendo una mesa redonda  en la que , en teoría, nadie ocupa una posición dominante.

Pero algunas personas han advertido que la mesa redonda  no aporta semejantes ventajas.

Cuando se le niegan  las maneras obvias  de revelar su categoría , los individuos dominantes  , hallan otras , recurriendo a la expresión corporal .

UN truco  típico consiste en reservar un lugar de la mesa , bien cerca de la puerta  o de un teléfono , para indicar que el individuo  en cuestión está  tan solicitando  que debe hallarse  dispuesto  a intervenir en cualquier momento.

Otro signo de denominación  es la postura relajada  del cuerpo ; el individuo  que se extiende en su asiento , con la cabeza echada  hacia atrás  es la persona consciente de su categoría , que puede mirar por encima del hombro a los demás,  seres inferiores  que permanecen sentados  erguidos, instintivamente conscientes de que sería un error hablar  cuando no fuera su turno.

 Crestomatía Antonio Pozo Indiano

Mi abuelo siempre decía :

El Plátano y el Potasio

Las neuronas son células especializadas en recibir y enviar señales y tienen múltiples prolongaciones por las que entran y salen dichas señales.

El potasio actúa como una carga eléctrica en movimiento por la neurona generando algunos cambios en el voltaje y en la corriente, lo que produce que sintamos determinadas sensaciones, como por ejemplo, las sensaciones que se sienten frente a algo caliente, frío, salado, duro, etc.

Además el potasio se encarga de mantener la presión en el interior y exterior de las células, en unos niveles aceptable.

El plátano contiene triptofano, un tipo de aminoácido que ayuda a nuestro organismo a elaborar sus propias proteínas. También ayuda a que el cerebro segregue serotonina, uno de los neurotransmisores más importantes del sistema nervioso y precursora de la hormona melatonina, vital para el ciclo de vigilia del sueño.

La serotonina es una hormona (un neurotransmisor) que nos causa una enorme sensación de bienestar. De hecho, se le llama la hormona de la felicidad.

Unos niveles bajos de serotonina pueden provocar un tipo de depresión en la que la persona que lo sufre se siente agitada y ansiosa. Está preocupada, angustiada, se obsesiona pensando en algún problema y su conducta también puede volverse obsesiva.

El enorme beneficio plátano es que contiene triptófano y potasio , lo que lo convierte en el mejor alimento antiestrés , calma los nervios y la ansiedad.