Antonio Pozo Indiano
Las pesadillas aparecen más frecuentemente
en la segunda mitad de la noche, durante la fase
de sueño REM,
en la que la actividad cerebral está más activa que en otras, con actividad
mental (ensoñaciones) y movimientos oculares rápidos como si estuviésemos
despiertos, pero con una ausencia de tono en la mayoría de los músculos del
cuerpo. «Todos soñamos a diario pero habitualmente no recordamos lo soñado
salvo que nos despertemos inmediatamente después», explica la Dra. Merino.
Según el Dr. Larrosa algunos de los factores
que pueden influir en su aparición, además de las situaciones de estrés y
ansiedad citadas, son la irregularidad en los
horarios del sueño,
los pensamientos negativos o el consumo de información dramática cuando se
acerca la hora de dormir y el aumento del consumo de alcohol, hipnóticos (cuyo
consumo está aumentando) y estupefacientes.
También pueden surgir, como añade la Dra.
Merino cuando se produce la privación crónica de sueño (provocada, por ejemplo,
por apneas) o por el consumo de algunos fármacos. Además, aparece de forma
recurrente en los sujetos que se encuentran en un estado de «hiperalerta». Son
más frecuentes si se padecen ciertas patologías psiquiátricas o trastornos de
sueño y existe además un componente genético, pues se sabe que se dan en mayor
medida si hay antecedentes familiares.
CRESTOMATÍA DEL CONDE YNDIANO DE BALLABRIGA
Diario ABC –España
22-4-2020
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