Antonio Pozo Indiano
Esa sensación de que
no llegamos a todo es sólo un síntoma de
nuestro nivel de nerviosismo.
Una sensación difícil de descubrir pero que todo el mundo reconoce.
Lo malo es que el estrés produce en nuestro organismo muchos otros cambios que no vemos y que , si persisten , pueden acabar convirtiéndose en problemas serios de ansiedad, insomnio o
depresión , entre otros.
La solución pasa , en primer lugar, por aceptar que
hay un problema y en no dejar que vayan pasando los días sin buscar soluciones
. Después se recomienda adquirir hábitos saludables de descanso , ejercicio y alimentación .
Crestomatía Conde Yndiano de Ballabriga
El estrés , que nos puede afectar a
todos con mayor o menor intensidad , es una sensación fisiológica
que , si permanece en el tiempo, puede ser el desencadenante de muchos problemas de salud .
El secreto está en aprender a relajarse
y a vivir la vida con más calma.
RELÁJATE Y DOMINA TU NERVIOSISMO
Cuida tu Salud Naturalmente
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